Gesundheit& Ernährung workshop für Senioren

In diesem workshop für Senioren erhalten sie als ältere Dame oder älterer Herr einen Einblick wie sie ihre Zellen positiv durch einen gesunden Lebensstil beeinflussen können. Gesundheit & Ernährung für Senioren ist die Basis für ein langes und zufriedenes Leben. Die Wissenschaft der Epigenetik gibt Hinweise darauf, dass sie Zeit ihres Lebens auf ihre Gesundheit einwirken können, selbst wenn ihr Alter schon fortgeschritten ist und ihre „Beschwerden“ zunehmen.

Wir sind unseren „Beschwerden“ nicht hilflos ausgeliefert?

Nein, wir können aktiv gegen diese Beschwerden vorgehen. Lassen sie uns also anfangen so früh wie möglich die beste Voraussetzung für ein gesundes langes Leben zu schaffen.

Themen dieses workshops für Senioren

• Ernährung
  • Es gibt bestimmte Nährstoffe die im Alter notwendig sind um gesund und fit zu bleiben. Eine Ernährungsanpassung ist leichter als Sie sich  vorstellen können und bietet ihnen sowohl Abwechslung als auch die Möglichkeit Neues kennenzulernen.
• Meditation
  • Ihre innere Einstellung beeinflusst ihr Wohlergehen. Ein ruhiges und stabiles Umfeld, das von Liebe und Ausgeglichenheit geprägt ist, können sie schnell und einfach durch selbstgeführte Meditation stärken.
• Bewegung
  • Was hilft ihrem Körper um fit in den Tag zu starten und sich abends auch noch wohl zu fühlen? Es gibt Übungen die sie schon morgens nach dem Aufstehen durchführen können und Bewegungstipps die fast überall ihr Wohlgefühl auch kurzfristig stärken.

Alle workshops für ältere Damen und Herren sind voller Freude und Zuversicht auf ein gesundes langes Leben ausgerichtet. Ich freue mich diese workshops anleiten zu dürfen und auf den regen Austausch von interessanten älteren Herrschaften. Lassen sie sich begeistern, inspirieren und finden sie neue Freunde und Freundinnen.

Der Beitrag pro workshop beläuft sich auf 25€.

Bitte zu den workshops anmelden, da die Teilnehmerzahl auf 8 begrenzt ist.