positives Denken & gesunde Ernährung

Erst der Schock, heute ein erfülltes Leben. Wie es häufig so ist, war es auch bei mir ein Ereignis, das mein Leben zum Umdenken brachte. Mit Anfang 40 bekam ich die Diagnose MS (Multiple Sklerose). Zu diesem Zeitpunkt war ich erfolgreiche IT-Consultant, Microsoft Dozentin, organisierte Business-Partys und mit ebenso großer Begeisterung kümmerte ich mich um meine Familie, insbesondere um meine zwei wundervollen Kinder. Mit MS füllten plötzlich Arztbesuche, Diagnosen, Angst und Hilflosigkeit meinen Altag. Eine Belastung in allen Bereichen meines Lebens.

Detox your life

Doch die MS zeigte mir auch, dass mein bisheriges Leben bei Weitem nicht so erfüllt war, wie ich immer dachte. Meine Kinder erfüllten mich, aber erfüllte mich auch mein stressiger Job, meine Partnerschaft, erfüllte ICH mich? Dank der MS musste ich lernen an mich zu denken und fing an mein Leben aufzuräumen. „Detox your life“ war meine Devise. Es war befreiend, sowohl im Freundeskreis, im Beruf, sogar im Keller, einfach überall auszumisten.

Wenn man eine Krankheit bekommt, möchte man selber aktiv werden und etwas tun. Da mich Ernährung schon immer interessierte, tauchte ich tiefer in das Thema ein bis ich die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit verstand. Heute ist mir auch bewusst, warum mein Großvater, der in seinem 106.Lebensjahr der älteste Deutsche war, selbst in diesem Alter noch so unglaublich fit war. Als Lebensmitteltechnologe hatte er schon früh die Zusammenhänge einer gesunden Ernährung und dem Lebensstil erkannt. Heute habe ich viele seiner Angewohnheiten übernommen.

Thetahealing^®

Über eine Freundin wurde ich auf Thetahealing^®, eine erfolgreiche Meditationsmethode aus den USA, aufmerksam.
Nach anfänglicher extremer Skepsis (da ich dachte, dass spirituelle Energie einfach überhaupt nicht zu mir passt), folgte ich dem Satz meiner Lieblingsautorin und Schamforscherin Breené Brown: „Wenn es eine Möglichkeit gibt, dass Glaube wirklich hilft, warum ihm dann keine Chance geben?“

Ich gab ThetaHealing^® eine Chance und trainierte meinen Geist zu mehr Bewusstsein.

Als ich tiefer ich in die Materie einstig und herausfand, was unseren Körper und Geist beeinflusst, stieß ich auf die Wissenschaft der Epigenetik. Meine Begeisterung ist immernoch unendlich. Der sich aus dieser Erkenntnis entwickelte gesunde Lebensstil biohacking wurde mein Credo. Seitdem verändert sich mein Leben grundlegend positiv. Heute bestimme ICH mein Leben und meine Gesundheit selbst und daher ist es mir ein dringendes Bedürfnis, dass alle Menschen, ob krank oder gesund, jung oder alt und natürlich auch die werdenden Mütter für ihre Kinder, einen gesunden Lebensstil leben.

Ich, Miriam Feigl, fühle mich heute – mit multiple Sklerose – besser als je zuvor.

Aus diesem Grund habe ich teambiohacking gegründet, damit auch du ein glückliches und  gesundes leben lernen kannst.

Professor Dr. Ing. habil. Dr. hc Rudolf Heiss –

mein Großvater 

2009 der älteste Deutsche, mehrfach international ausgezeichneter Pionier der Wissenschaft von der Lebensmittelverpackung, Autor und Mitautor von über 20 Büchern, von denen die meisten Standardwerke der Lebensmitteltechnologie sind und von über 700 Fachpublikationen. Er hielt nicht nur die ersten Vorträge über Lebensmitteltechnologie in Europa, sondern sensibilisierte auch mich für das Verständnis zu Lebensmitteln und deren Wirkung auf unseren Körper.

Über 100 mit Disziplin, Sport und gesunder Ernährung

Mit 105 wurde mein Großvater von der Münchner Zeitung gefragt, wie er es geschafft hat so alt zu werden?

Er antwortete: „Mit Disziplin, Sport und gesunder Ernährung. Außerdem ist es wichtig, sich geistig fit zu halten und sich für andere Menschen zu interessieren. Und dankbar sein, für das, was man hat – das ist das Allerwichtigste.“

Er beschreibt hier mit 2 Sätzen die Grundlagen der biohacking Methode und gleichzeitig ist er das beste Beispiel dafür, dass die Epigenetik funktioniert, die beweist, dass sich ein gesunder Lebensstil positiv auf die Gene auswirkt. Natürliche Ernährung, genügend Bewegung, freundliche Kommunikation und gern auch mal ein Bad im kalten See, so hat mir mein Großvater vorgelebt, wie man gesund und glücklich alt werden kann.