biohacking

zurück zur Gesundheit

 

Lebe länger, werde im Alter besser, sei stärker als Stress

Oft wird unterschätzt welche Möglichkeiten wir selbst haben einen gesunden Lebensstil zu leben. Vertrau nicht darauf, dass es dir JETZT gut geht oder Medikamente dich wieder gesund machen. Meist halten diese eh nur deine Symptome in Schach.

Das Wichtigste, was du im Leben für dich tun kannst, ist dich und deinen Körper kennenzulernen, damit du bestmöglich auf dich einwirken kannst.

Und genau das ist biohacking! Eine „Do it yourself Biologie“, wonach jeder Biohacker bestrebt ist das Optimum für sich herauszufinden.

Gesunde Ernährung, angemessene Bewegung, positives Denken, Entspannung und alte Heilmethoden sind nicht nur Worte, sondern Werkzeuge für dein zufriedenes und gesundes Leben. Biohacker probieren aus und reflektieren ganz bewusst die Auswirkungen ihrer Hacks auf ihren Geist und ihren Körper.

Nur wenn du dich bewusst wahrnimmst, wirst du DEINEN gesunden Lebensstil leben können und mit Freude dem Alter entgegensehen.

Das hört sich kompliziert an? Ist es aber nicht!

Unbewusst biohackst du nämlich täglich.

Du trinkst Kaffee, um in Schwung zu kommen, du machst Sport, um fit zu sein, du nimmst ein warmes Bad, um dich zu entspannen.

Aber, du bewegst dich nicht wie es dein Körper braucht und verschlechterst deinen Stoffwechsel, du schläfst zur falschen Zeit und hast keine Energie.

Wie kannst du das ändern?

Durch die Förderung deiner Selbstverantwortung lernst du dich intensiv kennen, steigerst deine Energie, förderst deine Konzentration, erhöhst deine mentale Gesundheit und bringst dich in deinen entspannten Schlaf. Und das alles auf ganz natürliche Weise ohne technische Geräte oder Medikamente, einfach aus der Erkenntnis heraus, was deinem Körper guttut.

Bereit für deinen besten Lebensstil?

Informiere dich über die aktuellen biohacking Coachings und workshops und finde wertvolle Tipps im Biohacking Blog von teambiohacking.

Was ist biohacking genau?

teambiohacking

Food

Ernähre dich gesund

Mind

Lebe in Balance

Fitness

Bleibe fit

Health

sei gesund

Biohacking und MS

Bleibe fit

„MS – multiple Sklerose- die Krankheit mit den 1000 Gesichtern“

Mit biohacking lernst du deine MS, dich und deinen Körper intensiv kennen und

kannst dadurch reflektieren, was deinem Körper guttut.

Hilf deinem Körper sich selbst zu helfen und

hol dir deine Energie und Lebensfreude zurück.

Lebe besser mit multiple Sklerose

 MS-Coaching mit teambiohacking

biohacking

Magazin

biohacking

Coaching und Workshops

Verpasse nichts

Abonniere unseren Newsletter zu den Themen food | mind | fitness.

Wir senden keinen Spam! Erfahre mehr in unserer Datenschutzerklärung.