biohacking Coaching

Zeit für dich – Zeit für deine Gesundheit!

Im one to one Coaching stehst du, deine Gesundheit und dein Leben im Vordergrund.

Dein Leben ist nicht alleine durch deine Gene vorbestimmt. Durch deine Lebensweise wirkst du Tag für Tag mit allem was du tust, isst und denkst aktiv auf deine Gesundheit und nachhaltig auf deine Gene ein. Du veränderst sie im Laufe deines Lebens sowohl für dich, als auch für deine Nachkommen.

Die Wissenschaft der Epigenetik beweist dies und zeigt auf, dass deine Zellen intelligenter sind als lange Zeit angenommen wurde. Nutze diese Intelligenz deiner Zellen und finde mit biohacking deinen gesunden Lebensstil, der dich ein langes zufriedenes, glückliches und vor Allem gesundes Leben leben lässt.

Ablauf vom biohacking Coaching

Biohacking Coaching basiert auf den 3 Säulen Ernährung, Geist und Bewegung. Da die Voraussetzung deines gesunden Lebensstils die mentale Einstellung zu deinem Körper und Geist ist, beginnen wir mit einem 90 min. Mental Coaching.

Sobald du dir und deinem Körper vertraust, lernst du auf die Zeichen deines Körpers zu hören und sie zu verstehen. Im nächsten Schritt beginnst du auf deinen Geist und deinen Körper positiv einzuwirken, sowohl mit mentalem Training, als auch der für dich passenden Ernährung und Bewegung. Passend ist alles was sowohl gut tut, als auch Freude bereitet.

Schon nach den ersten Sitzungen wirst du eine Veränderung an dir wahrnehmen und es wird dich überraschen, wie schnell dich deine Selbstverantwortlichkeit in allen Bereichen deines Lebens stärkt. Die freigesetzte Energie wird so in deine Gesundheit investiert, dass sie dir deine Lebensqualität zurückbringt und deine Krankheit in den Hintergrund drängt.

Die one to one biohacking Coachings finden entweder online über zoom oder in entspannter Atmosphäre in meiner Wohlfühloase in München- Obermenzing statt.