biohacking Coaching

Zeit für dich – Zeit für deine Gesundheit!

Im one to one Biohacking Coaching stehst du, deine Gesundheit und dein Leben im Vordergrund.

Dein Leben ist nicht alleine durch deine Gene vorbestimmt. Durch deine Lebensweise wirkst du Tag für Tag mit allem was du tust, isst und denkst aktiv auf deine Gesundheit und nachhaltig auf deine Gene ein. Du veränderst diese im Laufe deines Lebens sowohl für dich, als auch für deine Nachkommen.

Dies beweist die Wissenschaft der Epigenetik und sie zeigt auf, dass deine Zellen intelligenter sind als lange Zeit angenommen wurde. Nutze diese Intelligenz deiner Zellen und programmiere mit biohacking deine Zellen wieder in gesund. Chronische Krankheiten können wohl nicht vollständig geheilt werden, aber veilleicht wie bei mir gestoppt werden und auf jeden Fall verhilft dir ein gesunder Lebensstil zu mehr Energie und Lebensfreude.

Ablauf vom biohacking Coaching

Biohacking Coaching basiert auf den 3 Säulen Ernährung, Geist und Bewegung. Da die Voraussetzung deines gesunden Lebensstils die mentale Einstellung zu deinem Körper und Geist ist, beginnen wir immer mit Mental Coaching.

Sobald du dir und deinem Körper vertraust, lernst du auf die Zeichen deines Körpers zu hören und sie zu verstehen. Du beginnst auf deinen Geist und deinen Körper mit ausgewählter Ernährung und Bewegung einzuwirken. Passend ist alles was sowohl gut tut, als auch Freude bereitet.

Schon nach den ersten Sitzungen wirst du eine Veränderung an dir wahrnehmen und es wird dich überraschen, wie schnell dich deine Selbstverantwortlichkeit in allen Bereichen deines Lebens stärkt. Die freigesetzte Energie wird so in deine Gesundheit investiert, dass sie dir deine Lebensqualität zurückbringt und deine Krankheit in den Hintergrund drängt.

Die one to one biohacking Coachings finden entweder online über zoom oder in entspannter Atmosphäre in meiner Wohlfühloase in München- Obermenzing statt.

Ich freue mich auf dich und dein Leben.