Warum ist gesunde Ernährung wichtig ?
Gesundheit geht durch den Darm
Gesunde Ernährung hilft deinem Körper (den Zellen) sich selbst etwas Gutes zu tun. Nicht nur die Figur dankt es dir auch die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden werden durch gesunde Ernährung positiv beeinflusst. Der Blutdruck bleibt stabil, das Herz gesund, Haare, Haut und Nägel werden gestärkt und deine Energie steigt in die Höhe.
gesunde Ernährung sieht großartig aus
Unser Darm ist das Tor zur Gesundheit
Der Sinn der Ernährung liegt nicht darin vorübergehend satt zu werden, sondern gesund, fröhlich & vital zu sein um alle Aufgaben deines alltäglichen Lebens in Bestform leisten zu können.
Der Darm ist der heimliche Herkules in deinem Körper und der Garant für deine starke Gesundheit. 80% aller Abwehrzellen sind im Darm und heute weiß man, dass sich auch psychische Belastungen auf die Immunsituation deines Darms auswirken.
Der Darm rückt immer mehr ins Scheinwerferlicht der Mediziner und Wissenschaften kommen zu bahnbrechenden Erkenntnissen. Man geht schon lange davon aus, dass die Darmflora Grund vieler Autoimmunkrankheiten und anderer Krankheiten ist und nach dem Stand der Wissenschaft wird dies immer mehr bestätigt.
“Ich habe meinen Darm saniert und kontrolliere ihn in regelmäßigen Abständen. Meine multiple Sklerose habe ich im Griff und mir geht es besser denn je.”
Mit einer gesunden Darmflora und dessen gesundem Mikrobiom (lebender eigener Organismus, der aus 1014 Keimarten besteht) lassen sich Krankheiten verbessern, still legen oder sogar heilen.
Durch eine gesunden Ernährung und einen gesunden Lebensstil, kannst du die Ursache vieler Krankheiten langfristig bekämpfen und die Symptome eindämmen.
Was ist gesunde Ernährung?
Oft wird gesunde Ernährung mit strengen Regeln, Disziplin, Verzicht, Hunger und schlechter Laune in Verbindung gebracht. Was viele nicht wissen,
gesunde Ernährung ist einfach und lecker.
Gesundes Essen beinhaltet alle Ballaststoffe, Vitamine & Mineralstoffe die dein Körper braucht um den Betrieb aufrecht und in Schwung zu halten. Jede Zellart deines wunderbaren Körpers besteht aus unterschiedlichen Nährstoffen, die du ihnen dringend zufügen solltest.
Wenn du krank geworden bist, dann liegt es meist an einer Veränderung deiner Zellen. Oft haben sie zu viel oder zu wenig einzelner Substanzen bekommen, sodass sie ins Ungleichgewicht gekommen sind. Lerne durch biohacking auf dich und deinen Körper zu achten und gesund auf ihn einzuwirken. Er wird es dir mit viel mehr Energie & Vitalität danken.
Brauchst du Unterstützung bei der Ernährungsumstellung oder möchtest du noch weitere interessante Beiträge zu den Themen food, mind, fitness in unserem biohacking blog lesen?
