Gesundheit beginnt im Kopf
Mentaltraining bei Krankheit kann dir helfen die Einstellung zu dir und deinen Sorgen zu verbessern. Solange du dich der Krankheit hilflos auslieferst, wirst du dir und deiner Gesundheit immer wieder im Weg stehen.
Das Problem Diagnose
Wenn wir schwer oder chronisch erkranken, werden wir von Ängsten überwältigt. Uns wird gesagt, dass diese Erkrankung nicht heilbar ist und wir werden es glauben. Unsere Sorgen darüber werden uns noch kranker denken lassen, als wir es eh schon sind. Autoimmunerkrankungen sind unheilbar. Multiple Sklerose ist unheilbar. Viele Stoffwechselerkrankungen sind unheilbar. Depressionen sind bedingt heilbar. Bei Krebs ist zudem in unserem Unterbewusstsein verankert, dass Tumore häufig tödlich enden. Mit diesen Aussagen werden wir Opfer von Diagnosen.
Krankheit annehmen mithilfe von Mentaltraining
Was wäre, wenn du deine Selbstheilungskräfte aktivieren könntest? Was wäre, wenn du die Krankheit stoppen könntest? Was wäre, wenn du die Entscheidung über deine Behandlung und damit über dein Leben wieder selbst übernehmen könntest? Könnte eine Krankheit auch Vorteile haben? Könntest du mit einer Krankheit glücklich werden?
Gedanken haben nachweislich Einfluss auf deine Gesundheit
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass wir mit Mentaltraining unsere Gene steuern und somit unsere Gesundheit nachhaltig beeinflussen können. Gedanken wirken nicht nur direkt auf unsere Zellen ein, sie entscheiden wie krank oder gesund wir sind. Dies beweist auch die Wissenschaft der Epigenetik.
Du musst deine Gedanken ändern
Deine Gedanken werden zu 90 Prozent durch dein Unterbewusstsein definiert. Das bedeutet, deine Gedanken laufen automatisch ab, ohne dass du über sie nachdenkst. Sollen Gedankenstrukturen nachhaltig verändert werden, muss also das Unterbewusstsein erreicht werden! Fank an über deine Gedanken nachzudenken und beginne sie so positiv umzuformulieren, damit du das Leben leben kannst, in dem du dich wohl fühlst.
Mehr über Mental Coaching für erkrankte Menschen
